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marzo 2020

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27 de marzo de 2020

COLOREAR ES UNA ACTIVIDAD QUE LES ENCANTA Y LES AYUDA EN ESTOS DÍAS.

El Coronavirus y todas sus consecuencias nos afecta a todos. Por eso esta vez os damos una actividad tan sencilla cómo col0erar para los más peques de la casa.

PINTAR Y COLOREAR LES APORTA MUCHOS BENEFICIOS

Además de divertirse coloreando, entretenerles y hacer que este momento sea más llevadero, el colorear tiene ciertos beneficios que deberíamos cococer y que hace que sea una actividad genial para estos días.

Les ayuda a trabajar la concentración.

Les mejora y trabajan la motricidad fina.

Les relaja, les da paz y se divierten.

Su cerebro se concentra en una actividad concreta y se aumenta su creatividad y expresión.

Y si además les ayudamos a conocer algunas frutas, verduras o utensilios de cocina, mucho mejor.

Por lo que esperamos que este DESCARGABLE para colorear les pueda ayudar a pasar un ratito divertido.

Un abrazo grande Juan Llorca.

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22 de marzo de 2020

LA IMPORTANCIA DE COMER DSALUDABLE EN UNA SITUACIÓN EXTREMA.

El Coronavirus y todas sus consecuencias nos afecta a todos. Os damos un menú de 15 días, con tips, lista de la compra y lo más importante. SENCILLO, RÁPIDO, EQUILIBRADO, SANO Y BARATO.

ALIMENTACIÓN DURANTE EL CONFINAMIENTO EN CASA

Desde el momento en el que se declaró el estado de alarma y supimos que tenemos que pasarnos los días encerrados en casa sin poder salir, sociabilizar, movernos, trabajar, hacer deporte y llevar una vida normal y a nuestro gusto, muchos factores de nuestra vida se han visto afectados.

La parte emocional y psicológica, el estado de ánimo, la ociosidad, el tiempo que pasamos sin movernos y estando sentados y cómo no el mayor gasto calórico por las ganas de comer compulsivamente, y el desequilibrio en nuestra alimentación.

Por eso hemos preparado Melisa Gómez (@Nutrikids) y Juan Llorca, este dossier gratuito. Para que aprendas a comer bien estos días, que tienes que priorizar y que eliminar de tu alimentación y que tengas un menú de 15 días que te pueda servir para llevar una buena alimentación en casa, de una forma sana, equilibrada y barata.