Sandwich de bacalao crujiente y mango


Sandwich de bacalao crujiente y mango

Ingredientes

2 buenos lomos de bacalao (podéis usar merluza)
Copos de maíz sin azúcar
AOVE
sal
1 lima
1 huevo
pan de hamburguesa
Crema de cacahuete
Mezclum de lechuga
Brotes de espárragos

ALIÑO:
Pepinillos
Alcaparras
1 chile
Mango
AOVE y sal

2 personas
Media
30 minutos aprox

Bacalao crujiente

No te pierdas la receta completa de como hacer un sándwich crujiente de bacalao y mango.

Elaboración:

Ponemos el horno a calentar a unos 200º

Machacaremos bien los copos de maíz

Añadiremos un chorrito de aceite , sal y un chorrito de lima  en el bol de los copos de maíz

¡Vamos a rebozar!

Pasamos el bacalao por huevo y lo pasamos por le bol con el rebozo

Llevamos el pescado al horno

Tostamos el pan

ALIÑO:

Mezclamos Mayonesa, pepinillos y alcaparras

Añades un chorrito de zumo de lima, aceite, sal y añades el mango troceado (trozos pequeñitos)

Lo mezclamos y añadimos cebollino fresco

Añadimos un poquito de chile picado

 

Cuando todo esté preparado, untamos salsa de cacahuete en el pan

Añadimos al pan la mayonesa, el mezclum de lechuga y los brotes de espárragos

Ponemos el bacalao y ¡a disfrutar!

 

 

 

 


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Sin Lácteos

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