LA IMPORTANCIA DE COMER DSALUDABLE EN UNA SITUACIÓN EXTREMA.
El Coronavirus y todas sus consecuencias nos afecta a todos. Os damos un menú de 15 días, con tips, lista de la compra y lo más importante. SENCILLO, RÁPIDO, EQUILIBRADO, SANO Y BARATO.
ALIMENTACIÓN DURANTE EL CONFINAMIENTO EN CASA
Desde el momento en el que se declaró el estado de alarma y supimos que tenemos que pasarnos los días encerrados en casa sin poder salir, sociabilizar, movernos, trabajar, hacer deporte y llevar una vida normal y a nuestro gusto, muchos factores de nuestra vida se han visto afectados.
La parte emocional y psicológica, el estado de ánimo, la ociosidad, el tiempo que pasamos sin movernos y estando sentados y cómo no el mayor gasto calórico por las ganas de comer compulsivamente, y el desequilibrio en nuestra alimentación.
Por eso hemos preparado Melisa Gómez (@Nutrikids) y Juan Llorca, este dossier gratuito. Para que aprendas a comer bien estos días, que tienes que priorizar y que eliminar de tu alimentación y que tengas un menú de 15 días que te pueda servir para llevar una buena alimentación en casa, de una forma sana, equilibrada y barata.
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" alt="¡Ven a celebrar la vida!" />
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30 Comentarios
Primero que nada agradeceros el trabajo realizado, la verdad es que estoy un poco bloqueada y los menús no son de mi agrado así que me va a venir muy bidn pero es que no me lo puedo descargar, no me sale ninguna opción
Merci beaucoup!!
Yo tampoco encuentro el link. Gracias de todo corazón!
yo tampoco 😅
Hola! Donde se descarga el pdf?
Yo tampoco encuentro dónde descargarlo.. gracias de antemano por el menú, yo también ando un poco bloqueada con este tema
Hola! Dónde se puede descargar.? Gracias!
No lo encuentro para descargar
Yo tampoco veo el pdf. Nos solucionais un comedero de coco. Gracias!
Muchas gracias de antemano!!! Me podríais decir dónde encontrar el link? No lo encuentro…
LOCALIZADO!
El link está justo debajo de la imagen «Alimentación saludable en familia» y pone » Descarga tu menú gratis» esta redondeado en negro.
Muchas gracias! muy útil pareja!
Chico no está dejando descargar, sale el contenido más no te deja descargarlo….. Revísalo
Gracias!!!! Que bien nos vendrá pero….donde se descarga PDF? No está ni aquí ni en Instagram
Gracias por esta ayuda
Muchas gracias! Me alegro descubrir tu cocina!
Muchísimas gracias por regalarnos este trabajo! Le daremos buen uso!
Juan gracias, siempre ayudándonos en casa con tus ideas y recetas saludables
Muchas gracias por el esfuerzo! Es una gran ayuda. Un abrazo
Gracias por este trabajo, es de gran ayuda para estos días
mil gracias a los dos
Solo decirte , MUCHISIMAS GRACIAS , es un regalo muy grande ,un saludo.
Mil gracias por vuestra ayuda
Gracias por vuestro trabajo, una vez más habéis demostrado vuestra preocupación e interés en el bienestar social cuidando de nuestra alimentación.
Gracias por ayudarnos en estos momentos inciertos y difíciles para todos.
Sois increíbles!!
Un millón de gracias ! Gran generosidad , o veo ningún problema al final de la página pone descarga tu menú gratis en una pastilla negra que se ve mucho , clicas y se descarga sin problema.
Gema.
Mil gracias Juan por toda tu ayuda, esto nos simplifica mucho el trabajo. Muy agradecida
Gracias Juan por esta gran colaboracion, saludos
Gracias! Eres genial!
Hola buenas tardes! No encuentro para descargar el pdf, solo me salen boton de menú general y menu vegano, solo puedo verlo online… alguien podria pasarme el link para ir directamente al boton para descargarlo. Gracias
Muchas gracias x compartir
Muhísimas gracias por los menús y por seguir educándonos.
Hola! Qué gran recurso 😀
El menú vegano no aparece. Podría actualizar el enlace?
Gracias 🙂