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Por qué no consumir aceite de palma.

 El aceite de palma es una grasa saturada, que eleva el colesterol “malo”, precursor de enfermedades cardiovasculares, obesidad, e incluso se le relaciona con el desarrollo de la metástasis.

 Presente en 1 de cada 2 productos del supermercado.

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Evitar el consumo de este producto a primera vista puede ser muy difícil, ya que se encuentra en todos los productos destinados al público infantil, pero sobre todo en galletas, cereales, panes, bolleria, refrescos, platos precocinados, etc…

Para poder tener un control, debemos cambiar ciertos hábitos que hacen que predomine la necesidad de consumir estos productos, en ciertos momentos del día, como puede ser el desayuno y la merienda.

Pra poder cambiar esto hay que volver a consumir más producto frescos, real, sin procesar y sobre todo mucha mucha más fruta.

LA SEXTA NOCHE:

http://www.lasexta.com/programas/sexta-noche/noticias/el-chef-juan-llorca-alerta-sobre-el-aceite-de-palma-el-80-o-90-estan-destinado-a-un-publico-infantil_2017040958ea40090cf2abec9e141530.html

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El público infantil es el más afectado.

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Tenemos que cambiar nuestros hábitos y costumbres.

JUAN LLORCA

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There is 1 comment on this post
  1. Miguel A. López
    abril 20, 2017, 12:16 pm

    http://www.doctissimo.com/es/nutricion/alimentos/tipos-de-alimentos/aceite-palma aquí encuentras ventajas y desventajas del aceite de palma. Como aceite vegetal es mejor que el aceite o grasas animales (100% saturadas), pero tiene mas grasas saturadas (50% saturadas) que el resto de aceites vegetales (20% saturadas), cierto. Se usa porque es barato, se produce en países en vías de desarrollo y es estable, solido para hacer margarinas, frente a la mantequilla que tiene mas ácidos grasos saturados. Conviene no abusar de los platos pre cocinados, que todos llevan aceite de palma y otros aceites vegetales. El consumo de platos pre cocinados se recomienda limitado como las grasas animales.

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